体脂肪率とは 体重に占める体脂肪の割合を体脂肪率といい、パーセントで表します。 健康的な体型であることを示す指標としてBMI（体重と身長から求められる、からだの大きさを表す指数）があります。 体重と身長だけで測定可能です … 続きを読む 【画像あり】男性の体脂肪率15％前後キープのメリット７つ！