2022年5月– date –
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健康・ダイエット・筋トレ
【体験】超満腹の減量食【ジャガバード】(アレンジ版)を電気圧力鍋で作ってみた!
【(はじめに)「ジャガバード」とは?】 ないと 「ジャガバード」とはYouTubeチャンネルの「マッスルグリル」で紹介された「超満腹の減量食」です。 じゃがいも、鶏肉、トマト、玉ねぎなどを具材とした、ポトフといった感じです。 初めて知る方はこちらを... -
健康・ダイエット・筋トレ
【成功体験】最強の減量食「セメント」を電気圧力鍋で作ってみた!
【(はじめに)「セメント」とは?】 ないと 「セメント」とはYouTubeチャンネルの「マッスルグリル」で紹介された「最強の減量食」の一つです。 鶏肉、レタス、玉ねぎ、ブロッコリーなどを具材とし、白だしで味付けした和風のおかゆといった感じです。 初...
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