2022年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月23日 naito リスクマネジメント 【個人・家庭向け】新型コロナウイルスの8つのリスク対策 新型コロナウイルスのリスク 新型コロナウイルスは個人の生命や社会活動に大きなマイナスの影響を及ぼしています。 そのリスクについてはあらためて説明するまでもないでしょう。 ゼロコロナが現実的な対策ではなくなっている今、私た […]
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2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月19日 naito 健康・ダイエット・筋トレ お金・場所いらず!コスパ抜群の自宅筋トレのメニューはこちら!(動画あり) (はじめに)コスパ抜群の自宅筋トレの準備について コスパ抜群の自宅筋トレで必要なものについては別の記事でご紹介していますのでそちらをご覧ください。 私(40代男性)のBMI、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝量などのデータもそ […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月19日 naito 健康・ダイエット・筋トレ コスパ抜群の自宅筋トレのためにこれだけは準備しよう! 自宅筋トレのメリット 筋トレをすることで絞り込まれた美しい体型が得られます。 ファッションモデルやマネキン人形のように何を着ても素敵に思われることでしょう。 整った体型はファッションの土台と言えるかもしれません。 筋トレ […]