【まとめ】ふるさと納税でもらえるダイエット食品・フィットネス用品

あなたはあなたが食べるものでできています。

したがって、ダイエット成功のためには「何を食べるか」がとても重要です。

一方、健康的でバランスの良いダイエットに適した食材は高価だったり、手に入りにくかったりします。

また、ダイエット効果を高めるフィットネス用品もあると便利です。

そこで上手に活用したいのがふるさと納税です。

ふるさと納税とは「自己負担2,000円で各地の特産品がもらえる」制度です。

上手に使えば2,000円の自己負担だけでいろいろなものが実質的にタダでもらえます。

しかも自宅まで届けてくれます。

オートミールは、食物繊維が多く含まれている人気のダイエット用食材です。

お粥にして食べたり、フルーツと一緒にミルクを混ぜて食べたりします。

長期保存もできますので、とても重宝します。

筋肉増強に欠かせないプロテインもふるさと納税の返礼品でもらえます。

製品単価が高いので必要な寄附金額もそれなりになってしまうのが玉にキズです。

それでもプロテイン愛好家の方ならすぐに消費してしまいますでしょうし、長期保存が可能な点もメリットです。

ふるさと納税の利用枠があるのであればぜひご活用いただきたいです。

プロテインバーとはその名の通り、プロテインを多く含む棒状の食品です。

大豆由来のものや鶏肉由来のものがあります。

長期保存もできますし、手を加えずにそのまま食べることができるので便利です。

もちろん、ダイエットにも適しています。

玄米は白米に比べ栄養価が高いので、玄米から白米に置き換えるだけでダイエット効果が得られると言われています。

しかしながら、玄米はスーパーなどではマイナーな存在で、品揃えが少ないのが現状です。

また、たとえスーパーにお気に入りの玄米の取り扱いがあったとしても重たいので持ち帰るのが大変です。

ふるさと納税を使えば、いろいろな産地から選べ、かつ自宅まで届けてくれますのでとても便利です。

高タンパクかつ低脂質でダイエットに人気なのがサラダチキンです。

野菜と混ぜてサラダにしたり、そのまま食べたりすることができるのでとても便利です。

高タンパク、低脂質な鶏肉は筋肉づくりに欠かせません。

ビタミンAやB群など各種ビタミンも豊富です。

ただし、ボリュームがあるものは冷蔵庫や冷凍庫の中でかさばりますので、長期保存には不向きかもしれません。

自分の消費ペースや冷蔵庫の空き容量を考えてふるさと納税を活用するといいでしょう。

それぞれの鶏肉を単品で取り扱っているものもあれば、セットでもらえるものもあります。

乾燥わかめは、低カロリーかつ高い栄養価で人気のダイエット用食材です。

ヨウ素、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、食物繊維が含まれています。

乾燥しているので軽量で、かつ長期保存も可能です。

干ししいたけ・乾燥シイタケには食物繊維が多く含まれています。

ビタミンB1、B2、Dも豊富で、さらには動脈硬化や高血圧の予防・改善によいと言われている栄養素（エリタデニン）も含まれています。

軽量かつ長期保存もできる点も魅力です。

あらかじめスライスされているものは調理に便利です。

サバの缶詰は、サバが骨までやわらかく煮込まれていて、EPA、カルシウムなどの栄養が豊富です。

水煮ですので余計な調味料が加えられておらず、塩だけでシンプルに味付けしてあるので、ダイエットにぴったりです。

もちろん、缶詰ですので長期保存も可能です。

鮭の中骨（水煮）の缶詰には、EPAはもちろんですが、カルシウムが特に多く含まれています。

水煮ですので余計な調味料が加えられておらず、塩だけでシンプルに味付けしてあるので、ダイエットにぴったりです。

もちろん、缶詰ですので長期保存も可能です。

特定保健用食品をふるさと納税の返礼品としているところもあります。

特定保健用食品とは、からだの生理学的機能などに影響を与える保健効能成分(関与成分)を含み、その摂取により、特定の保健の目的が期待できる旨の表示(保健の用途の表示)をする食品のことです。

毎日の健康管理に欠かせないのが体組成計です。

今や体重だけではなく、体脂肪率や基礎代謝量を図れるものが標準です。ダイエット成功のモチベーションにもなります。

体組成計では血圧は測定できません。

健康のバロメーターの一つである血圧計は医療機器の認証を受けているものをおすすめします。

天候に関係なく自宅ででき、かつ「ながらエクササイズ」もできるのがフィットネスバイク・エアロバイクです。

自宅で手軽にウォーキングができるのが電動ウォーカーです。
本体は組立不要で、軽量・コンパクトだから省スペースですぐに運動できます。

機能はスピードが5km/h、傾斜角度は軽い坂道の約4度です。
運動に不慣れな方のために、あらかじめプログラムが内蔵されています。

自宅でエクササイズをするときに、床を傷つけないため、そして階下への騒音を防ぐために必要なのがトレーニングマット・ヨガマットです。

テレワークで体がなまりがちになってしまう方におすすめなのが、ストレッチや体幹筋トレもできるバランスキューブです。

リラックスしたいときや、フィットネス後の疲れた体をいやしたいときに重宝するのがマッサージチェアです。

地域によってはフィットネスジムの利用券をふるさと納税の返礼品としているところもあります。

お住まいの近くに店舗がある方はご検討されてはいかがでしょうか。

リピート注文できるものダイエット食品からあると便利なフィットネス用品まで、ふるさと納税でかなりのものをそろえることができますね。

ぜひ皆さんのダイエットやフィットネスにふるさと納税をご活用いただければと思います。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。