ダイエット、つらいなあ。。。
低カロリーのスナックで息抜きしましょう！
低カロリーでおいしいおやつをご紹介します。
食べすぎには注意しましょう。
カルビー おつまみえだまりこ枝豆引き立つ塩味
枝豆の旨味が凝縮された香ばしい味わいが口の中に広がります。
一袋（35g）あたり177kcalとヘルシーです。
枝豆が原料ですのでタンパク質が一袋あたり6.6gも含まれている点もおすすめです。
テラフーズ 焼きじゃが コンソメ味
コンソメの味わいがほどよくきいていて香ばしくてサクサクした食感がたまりません。
１袋31gとちょうど食べ切りサイズです。
１袋全部食べてもわずか139Kcalです。
モミの木 デザートチップ りんごミックス
りんごの自然な甘みが広がり、サクサクとした食感が心地よい、秋の味覚を凝縮した絶品スナックです。
一袋20gあたり105kcalととてもヘルシーです。
ハウス食品 とんがりコーンあっさり塩
サクサクの食感に軽い塩味がマッチし、食べ応えのあるコーンスナックが、あっさりとした味わいでクセになる美味しさです。
１袋（21g）たったの115kcalなのが魅力です。
江崎グリコ トマトプリッツ スナック プレッツェル
トマトの酸味と塩味がちょうどよく効いて香ばしくてサクサクの食感がたまりません。
1袋(30g)あたり154kcalの低カロリーさもおすすめポイントです。
マンナンライフ 蒟蒻畑 ゼリー
ぷるぷるとした食感がやみつきになるヘルシースイーツです。
整腸作用もあるこんにゃくをたっぷり使っていて１個（25g）あたり25kcalと超ヘルシーです。
プリングルズ ミニチップス 3種 アソートセット (サワークリーム&オニオン・しおあじ・ローストチキン)
３種類のフレーバーが楽しめる、サクッとした食感と濃厚な味わいが魅力のプリングルスのアソートセットです。
通常の円柱状のパッケージだとついエンドレスで食べてしまいますが、こちらは１袋（19g）あたり100kcal未満に抑えられていますので安心です。
NUTS TO MEET YOU ハニーバターミックスナッツ
ハチミツの甘みとバターのコクが混ざり合ったキャラメリーな味わいに、サクサクとした食感が加わって、絶妙なバランスを楽しめます。
１袋（19g）あたり115kcalです。
栗山米菓 Befco タニタ食堂R 監修のおせんべい アーモンド入り 甘塩味
１袋（16g）あたり66kcalのヘルシーなおせんべいです。
サクサクの食感にほんのり広がる甘塩味が絶妙で、アーモンドの香ばしさがアクセントになっています。
ブラックサンダー
サクサクのビスケットに、ほろ苦いビターチョコレート、そして甘さ控えめのピーナッツが絶妙にマッチした人気商品です。
カロリーが高いように思えて実は1本（標準21ｇ）あたり112kcalしかありません。
イトウ製菓 自然を私に オートミールビスケット
オートミールの粗めの食感と優しい甘さ、そして香ばしくてサクサクした食感が心地よい健康スナックです。
１袋（標準21g）あたり92kcalです。
茎わかめ
爽やかな酸味と香りが特徴のヘルシースナックです。
プチプチとした食感が楽しく栄養価も高いです。
かさばらないのでいつでもどこでも食べられます。
100gあたり49kcalです。
グラノーラバー：QUAKER クエーカー Chewy Granola バラエティーパック 60 Bars
サクサクとしたグラノーラバーが60本入った贅沢なアソートパックです。
「チョコレートチップ」、「ダークチョコレートチャンク」、「ピーナッツバターチョコレートチップ」の３つのフレーバーが楽しめます。
フレーバーにもよりますが、どれも１本（24g）あたり100kcal以下です。
なとり ザ・ビーフジャーキー
肉系の濃厚な旨みと食べごたえが魅力のヘルシーなお肉のスナックです。
タンパク質も豊富です。
１袋（45g）あたり108kcalです。
リセットボディ 黒糖きなこビスケット
黒糖のやさしい甘さと香ばしいきな粉の風味が特徴的なヘルシーなおやつです。
しっかりとした食感がありますのでダイエット中でも食べやすくおすすめです。
１枚あたりたったの５kcalしかないのも魅力的ですね。
参考になる情報がございましたでしょうか。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
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